30代からの結婚・仕事・子育てなど女性のお悩みをすっきり解消いたします!カウンセリング歴30年、さいとう優嬉にぜひご相談ください。東京市ヶ谷駅徒歩1分。

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▶ よくあるご質問

カウンセリング前・よくあるご質問

こちらではカウンセリングを受けるにあたり、「よくいただくご質問」についてご紹介します。最初の一歩を踏み出すきっかけになりましたら何よりです。

また、ご質問などございましたらお気軽にお問い合せいただけましたら幸いです。

Q1)自分の変えたい。変わりたいけど、変わるのが怖いです‥。

Q2)最初からカウンセリングを申し込むのは不安なので、「お試し45分面接相談」を受けた後に、カウンセリングを行うかどうかを決めてもいいですか?

Q3)そもそも。自分がどうしたらいいのか?分からないのですが、そんな状態で申し込んでも大丈夫ですか?

Q4)「自信を持つこと。」「自分を責めないこと。」自分の改善点は分かっているけどなかなか上手くできません。

自分を変えたい。変わりたいけど、変わるのが怖いです‥。

ご安心感ください。無理せず「自然に」変化していきます。

多くの場合、人は先が見えないことに対して、不安を感じたり、怖いと足がすくみがちに‥。ですので、そう思う気持ちは特別なことではありません。

当カウンセリングでは、「フィギュア・クエスト」という他にはない技法を用いることで、今現在の心の状態が、これからどのように変化していくのか、手に取るように見ることもできます。

また、実際に変わった後「あなたの心のあり方」がどのように落ち着いていくのかまで、目で見て、確かめることができるので、未来に対する具体的なイメージが湧きます。

心から安心できるので、「変りたい‥☆彡」という気持ちが自然に育っていくのです。

「変わらないといけない!」と気合を入れたり、がむしゃらに頑張らなくても大丈夫。

「気づいたら、自然に変わっていた‥。こころが楽になっていた。」という感覚を目指しています。

 

最初からカウンセリングを申し込むのは不安なので、「お試し45分面接相談」を受けた後に、カウンセリングを行うかどうかを決めてもいいですか?

もちろん大丈夫です。無理強いすることはございません。

もちろん大丈夫です。どのような場合でも、カウンセリングやワークを無理に進めることはございません。

なぜなら。頑張って気合で変わっても、無理に進めても、心はまた元の状態に、あっと言う間にリバウンドしてしまいます。しかも、前よりもっと状況が悪くなることも。

カウンセリングには、カウンセラーとの相性がございます。ですので、まずは一度、カウンセラーとお話してみることをおすすめしています。

そしてもし、それでもあなたが不安に感じるとしたら、それにはちゃんとした意味があるのです。

当カウンセリングでは、あなたがそう感じる気持ちも大切にしながら、丁寧にお話をうかがっていきます。

そこから、慎重に絡まった糸を少しずつほぐしていきますので、ご安心下さい。

お話をしている間に、じょじょに心がゆるみ、自然と笑いが生まれてくることもございます。すると、不思議なことに勇気まで湧いてくるのです。

 

そもそも。自分がどうしたらいいのか?分からないのですが、そんな状態で申し込んでも大丈夫ですか?

もちろん大丈夫です。だからこそ「カウンセリング」が役立つのです。

カウンセリングを受けられる多くの方々が、そのようにおっしゃいます。

ご家族のこと。お仕事の事。子供の事。健康のこと。人生の夢や目標。さらには、世間体など‥。自分の軸がさだまらず、ブレてしまうのも無理のないこと。

年齢と共に、愛する人、大切に思う人、さまざまなものへの責任等、あちらを立てれば、こちらが立たない。という具合に、人生がどんどん複雑に絡み合っていくものです。

そこで。カウンセリングにおいて急所となるのは、それを「どの順番で取り組んでいくのか」なのです。

つまり、「人生の優先順位」をしっかりと導くことなのです。

その順番を間違うと、上手くいかなかったり、遠回りになったり、無駄な時間とお金がかかってしまいます。

人生に無駄な時間はありません。時間は限られているのです。

子供はどんどん育つし、自分や親はますます年をとっていってしまいます。

そこで、当カウンセリングでは、「人生の優先順位」を明らかにし、一番最初に取り組むべきところを発見することで、「最少の力」で「最大の効果」へと導く方法をもちいます。

人生のテーマは複雑に絡み合っているのですが、あなたにとっての重要な根幹のテーマは1つであることが多いのです。


そこで。私の方では、あなたに特別な質問をしながら、「本当になりたい自分像」を、しっかりと引き出していきます。

「まだ、考えがまとまっていないから‥。」と、カウンセリングを躊躇される方もいらっしゃいます。

でも私のお仕事・使命は、あなたとご一緒に「本当に幸せな未来」を考えながら、人生の青写真を描いていくことです。

そして、周りに振り回されず、「人生の舵」をあなた自身の手で、しっかりと握れるようになること。

さらには、あなたらしく自信を持って!幸せを実感しながら生きられるようになることを応援すること。それが、私があなたにご提供できるものです。

あなたも、人生の優先順位を「まずは見つけ」、最短コースで幸せな人生に到達してみませんか?

 

「自信を持つこと。」「自分を責めないこと。」自分の改善点は分かっているけどなかなか上手くできません。

どうぞお任せください。あなたに合った具体的な解決方法が必ず見つかります。

自分の気持ちをコントロールすることって、難しいですよね‥。

「分かっているけど上手くできない‥。」本当にその通りだと思います。

うまくいかない原因は、1億人の方がいらしたら、1億通りのさまざまな理由と解決策があります。

つまり、育ってきた環境、家族構成、今の環境、仕事、年齢、性別、健康状態、トラウマ体験、生まれ持った性質など、皆さんお一人お一人に個性があり、解決策も異なるということです。

どなたかの成功例を参考にしすぎるなど、取り組む手順を間違うと、あなたにとっては上手くいかず、かえって人生をこじらせてしまうことも。

まずは、「なぜ、あなたにとって。それが難しいのか?」その理由を目で見て、感じて、未来が手に取れるように導いていきます。

どうぞ私にお任せください。

「分かっているけど上手くできない‥。」そんな方々のために特化して作られた「フィギュア・クエスト」という他にはない独自の技法もございます。

あなたも、私とご一緒に悩みを「具体的に解決」していきませんか?

人生の絡まった糸がほどけ、心スッキリと!幸せな未来が最短コースで手には入りますよ。

 

心理カウンセラー 代表 さいとう優嬉(ゆう)

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うつ症状には5つの根本原因がある

根本原因が分からないと、どんどん悪化してしまうことも‥。

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