30代からの結婚・仕事・子育てなど女性のお悩みをすっきり解消いたします！カウンセリング歴31年、さいとう優嬉にぜひご相談ください。東京市ヶ谷駅徒歩1分。
相談実績18,000件以上・公認心理師
あなたを癒し天性の魅力を花開かせます
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もって生まれた才能に磨きをかけましょう！
エンパス・HSP心理カウンセリング
感受性を才能に変える方法
エンパス（エンパシー）とは共感力のことを言います。他人の感情を直感的に感じてしまう特徴をもっています。
エンパスやHSPの方がもつ感受性の豊さは、持って生まれた才能と特技でもあります。
ただ、エンパスやHSPの方は、他人の感情を自分のもののように無意識に感じとってしまう場合が多いので、人とのつき合いに疲れきってしまう傾向があります。
まずは、「自分と他人の感情の区別」に気がつき、「自他の境界線の取り方を学ぶ」必要があります。
そして、適切な心の守り方を学ぶことで、自信を取り戻し、うつうつとした状態から回復していくことができます。
スピリチュアルな感覚にも開かれている方も多いので、グラウンディングをしっかりとさせていくことも必要になります。
わたし自身もエンパスです。
どうすれば、あなたの才能がこの世界で生かされるのか、独自に開発したさまざまなトレーニング方法がございます。
どうぞあなたも、自分自身を癒しながら、才能を開花させていきましょう。
今までのカウンセリングの経験上、エンパスの方は、自他の境界線の取り方、自分の守り方を具体的に学ぶことで、カウンセラー、セラピスト、ヨガ、整体師などの分野で、抜群の能力を発揮できる方々がとても多いように見受けられます。
感受性が強すぎて、周りの人との距離の取り方が難しい方は、どのようなことでもご相談ください。必ずお力になれると思います。
女性専門 心理カウンセラー（公認心理師） 代表 さいとう優嬉（ゆう）
感受性が強いエンパス、HSPの方・よくあるご質問
エンパスは病気ですか？
いえ、違います！もって生まれた才能です。
エンパス。つまり共感力の高さを持つ方は、相手が感じていることを無意識にキャッチし、それがあたかも自分の中にあったものかのように感じ取れる能力です。
ですので、相手がイライラしていると、自分もイライラしてくる。
もしくは、「私がなにか悪いことをしたのだろうか‥？」と不安になるなど、相手の影響をとても受けやすい傾向があります。
私たちは日々多くの方と接しながら生きていますので、この感受性の高さによってへとへとに疲れ切ってしまいます。
そのうち、自分のことが分らなくなってくるのです。わたし自身がエンパスなので、そのご苦労はよくわかります。
どうしたら、自分を変えられるのだろう？どうすればもっと楽に生きられるのだろう？その方法を探し続けました。
でも、どの方法を試しても上手くいきません。
そこで、他者と自分との境界線の取り方。心の動きなどについて研究に研究を重ねた結果。
心理学と深層心理学の両方を取り入れた方向で、「心を目で見える化」し、あなたの弱みだった部分を「最大の強み！」に変えらる技法を開発しました。
そして、自らを癒し、自己実現へと導きました。
今では多くのエンパスの方の自尊心の回復、持って生まれた才能開花、それをどのように人間関係で役立てていくのか。など実践的な支援をさせていただいております。
私にお任せください。きっと、あなたのお役に立てると思います。
心理カウンセラー（公認心理師） 代表 さいとう優嬉（ゆう）
エンパス/HSPでお悩みのご相談・お客様の声
HP掲載にあたっては、すべて許可をいただいているものです。なおプライバシーを尊重し、お名前はイニシャルとさせていただきました。ご感想をお寄せいただきました皆様にはこの場をおかりしてお礼申し上げます。（個人情報保護方針について）
HSP体質の言葉にならない苦労。救われました。
さまざまカウンセラーに会ってみましたが、HSP体質で苦労してきた私の人生や、私の気持ちを、だれも理解してくれませんでした。
でも、さいとう先生にほんの少しお話ししただけなのに、自分の辛さを分かってくれました。
分かってくれる人がいるって、うれしかったです。救われました‥。
しばらく腰を据えてカウンセリングを続けていきたいです。
「どうせだれも分かってくれない‥。」とあきらめなくてよかったです。
（40代 パート＆主婦 千葉県 M.Sさま）
ダメ出ししすぎて疲れていた自分が変化しました。
HSP体質の自分はダメな存在。何をやっても上手くいかず自信がありませんでした。
どうしても自分をネガティブにとらえてしまう生き癖がありました。
でも不思議なのですが、先生とお話をしていると自然と未来が明るくなります。
周りの人たちからも、「最近明るくなったね。」といわれるようになりました。
（30代 会社員 長野県 R.Yさま）
エンパスを生かした仕事が天職のようです。
優嬉先生のカウンセリングを継続していくことで、ずいぶん楽になってきました。
まだまだ自分自身と、周りの人との境界線があいまいで悩むこともありますが、
50代になったのに毎回、自分が成長していく手ごたえを感じています。
何歳からでも「自分」を生きられるようになるのですね。
ようやく自分のやりたい仕事、適職とでも言いましょうか天職のようなものが見えてきました。
これからもご指導よろしくお願いいたします！
（50代 会社員 神奈川県 F.Iさま）
感受性の強いHSPが才能だなんて驚きました。
幼いころより何をやっても上手く行かない自分に、とことん嫌気がさしていました。
ただ、優嬉先生に、「それは自分のことを誤読しているのよ。繊細さはもって生まれた能力なのよ。」と言われ、最初の内は何を言われているのか分かりませんでした。
それでも学び続ける中で、日常が変わりはじめ、じょじょに自分のことを受け入れることができてきました。
ここ最近では、確かに先生がおっしゃってくれた通りかもしれないと、腑に落ち始めました。どうもありがとうございます。
（30代 会社員 東京都 E.Aさま）
スピリチュアルだけでは変われませんでした。
他のカウンセリングを受けていた時、「エンパスはスピリチュアルな才能」と教わり、パワーストーンを持ってみたり、ヒーリングのセミナーに参加していました。
でも何も変化が見られず、この先どうしからいいのか迷いさまよっていました。
そんな中、医師からのご紹介で、さいとう先生とご縁があり、ワラをもつかむ気持ちで扉をたたきました。
結果、大正解でした！心理学、深層心理学を使った実践は、地に足がついていて癒されながら日常もどんどん変化していっています。
（40代 専業主婦 東京都 C.Sさま）
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2018年10月29日
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2018年10月15日
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