30代からの結婚・仕事・子育てなど女性のお悩みをすっきり解消いたします!カウンセリング歴30年、さいとう優嬉にぜひご相談ください。東京市ヶ谷駅徒歩1分。

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▶カサンドラ症候群でお悩みの方

誰にも言えなかった。理解してもらえなかった。その気持ちに寄り添っていきます。

カサンドラ症候群カウンセリング
アスペルガーの夫を持つ妻

「どうして、この場面でそんなこと言うの?もうこのままでは無理かも‥。」

人の気持ちがわからない。言葉以外の意図を汲み取れないなど。

アスペルガー症候群と思われる夫の行動や言動により、妻の側が深くキズついてしまう。

場合によっては、うつ状態や無気力、パニック障害、自尊心のいちじるしい低下など、深刻な問題に発展してしまうこともあります。

そのような心の状態に陥ってしまうことを、カサンドラ症候群といいます。

カサンドラ症候群にとって一番キズついてしまうのは、夫との関係性はもちろんですが、周りに相談できないこと。また勇気をもって相談したとしても自分の思いを理解してもらえないことです。

「分かるわ。うちもそうよ。」「結婚なんてそんなものよ。」「気のせいよ。」「考えすぎよ。」と誰も真剣に悩みに寄り添ってもらえない苦しみです。

的外れな共感、悪気のない励ましや、なぐさめがさらにカサンドラ症候群を追い込むのです。

カサンドラ症候群と離婚について

このまま結婚生活を続けていてもいいのでしょうか?

子供が成人したら離婚したいです‥。でもどうしたらいいのか分かりません。

カサンドラ症候群で苦しんでいる妻たちのカウンセリングを行っていると、離婚についても語られる方が多いです。

この生活が死ぬまで続くのか‥。と思うと、もう無理かもしれません。もう限界です。

そうですよね‥。夫の心ない言葉を思い出すだけで、目の前が真っ暗になると思います。

しかし、子供がまだ小さい場合。働ける自信がない場合。年齢、体調的に難しい場合。など。

離婚という文字が何度も頭をよぎっても、最終的な決断をする勇気が持てないことでしょう。

私はそのような場合、すぐに決断しないこと。一人で決せず、必ず専門家に相談すること。

離婚や別居などの、重要な未来の選択については温かく丁寧なカウンセリングを受けながら、ご一緒に考えていくことをおすすめしています。

多くの場合、カサンドラ症候群の妻は、長年に渡り精神的なダメージを受けており、深く自尊感情が傷ついていることが多いからです。

このような状態を、カサンドラ情動剥奪障害(カサンドラじょうどうはくだつしょうがい)とも言います。

自尊感情が傷ついていると、「自分がどうしたいのか?」分からなくなってしまいます。

そもそも、「自分にとって幸せとは何か?」が分からなくなってしまうのです。

思考が停止してしまっているような感覚があるため、「今後どうしたいのか?」考えようとしても、頭がボーっとしてきてしまいます。

そのため、極端な答えを出してしまって後で後悔したり、決断ができずに時期を逃してしまうなど、

将来を見据えた建設的な答えを、自ら導いていくことは難しいかもしれません。

当カウンセリングでは、まず。あなたが夫婦関係の中で、深く傷ついてきた心を癒し、「自分を取り戻すこと」「回復させていくこと」から初めていきます。

そして、心の守り方、人生の守り方、子供の守り方など「あなたを守る」という視点からカウンセリングを初めていきます。

カサンドラ症候群の治療・病院や薬という選択

カサンドラ症候群の妻は、思いやり深く、相手の気持ちを大切にし、「受け入れる力(母性)」を人一倍お持ちの方がほとんどです。

あなたはそのような、もって生まれた長所や強みがあったからこそ、ここまで頑張ってこれたのです。

しかし、あなたの長所や強みである「夫への理解、思いやり、受け入れる能力」も、使い続けていくとやがて限界がやってきます。人間には限界があるのです。

臨界点をはるかに超え、心のバランスを崩してしまった場合は、その振り子は一気にマイナス方向へと大きく揺さぶられることでしょう。

もしかすると自分の限界を急速に感じ、精神科、心療内科など病院という選択をお考えになる方もいらっしゃるかもしれません。

確かに、その選択も間違えではありません。

ただ、「ご夫婦の問題」は、病院での治療や、処方される抗うつ剤、抗不安薬、気分安定剤などの薬だけでは「根本的な解決」には向かいません。

「もしかして私は、カサンドラ症候群かもしれない‥。」と思われた方は。

まずは、カウンセラーにしっかりと現状を理解してもらい、受け取ってもらうこと。

そして「十分に癒されること」がなによりも大切なのです。

その上で、病院や薬の選択が必要か否か、カウンセラーにご相談してみることを私はおすすめします。

カサンドラ症候群・回復のプロセスと夫婦関係

カサンドラ症候群の妻がカウンセリングによって傷つきを癒し、自分を取り戻す回復のプロセスを歩み始めた場合、ようやく次のステップへと移行していきます。

今度は、アスペルガーかもしれない夫との「夫婦関係、夫婦問題」について、改善、修復可能な部分はどこなのか?どの部分からなのか?を探していきます。

この順番が逆になってしまうと、多くの場合、夫婦関係の改善修復が失敗に終わるケースを私はたくさん見てきました。

「あなた自身の心の傷を癒す⇒自分を取り戻す⇒夫婦関係について考える」この順番が実はとても重要なのです。

アスペルガー夫とカサンドラ妻のための
夫婦関係改善・分析チェックリスト

アスペルガーの夫と、カサンドラの妻が夫婦関係、夫婦問題について改善、回復、修復を考えていく際、当カウンセリングでは、下記のような多くの状況分析を行いながら、お二人に合った解決への道筋を具体的に立てていきます。

夫婦関係改善・オリジナル分析チェックリスト

  • 内省的、内向性を好むタイプのか?活発で外向的な生き方を好むタイプなのか?
  • 将来、未来について考えているタイプなのか?今に生きるタイプなのか?
  • 結婚して何年目なのか?子供がいるのか?いないのか?ほしいのか?ほしくないのか?
  • 不妊治療、流産、死産などの経験があるのか?ないのか?
  • 家事などお願いすればやってくれるタイプなのか?強く言ってもやってくれないタイプなのか?
  • 自分のやりたい仕事についている夫か?いやいや仕事をしている夫か?
  • 金銭面について自由にさせてくれるタイプなのか?レシートを見せないと納得しないタイプなのか?
  • 子供の教育に関心があるタイプなのか?興味を示さないタイプなのか?
  • 育ってきた環境がよかった夫か?不仲な環境で育った夫か?
  • 過去に対して肯定的か?過去にトラウマ体験があるか?
  • 自分に自信を持っているタイプなのか?自分に自信がないタイプなのか?
  • メンタルが安定している状況なのか?うつ症状などメンタル面で辛い状況なのか?
  • 性格的に穏やかなタイプなのか?カッとなると暴言を吐くタイプなのか?etc‥。

専門家としての知識、長年の経験を含め、あらゆる視点を重ね合わせながら、ご夫婦の現在、そして未来を心を込めてサポートしていきます。

ご夫婦が幸せになるためにカウンセラーができること

「何が原因で、お二人は上手くいかなくなってしまったのでしょう‥?」

専門家の視点を交えた、より丁寧なご夫婦関係の分析は、お二人にとって、幸せへの一番近道になるはずです。

①「アスペルガー症候群傾向の、どの部分が原因」で上手くいかなくなっているのか?

そもそも、②「お二人の性格や性質面の、どの部分がかみ合っていないことが原因」で上手くいかなくなってきたのか?

どちらがいい悪い、誰が何が正しい間違っているという感情を超えて、客観的な分析と判断から、「できること」「できないこと」を考えていくことが大切です。

もし、「お二人の性格や性質面が上手くかみ合っていなかったことが原因」で気持ちがすれ違い、ますますアスペルガー傾向が強くなっていた。その結果、カサンドラ症候群の妻が追いつめられていたとしたら‥。

「お二人の性格や性質面」について、専門家からのアドバイスを受けることで、ご夫婦がお互いに楽になり、問題が収束に向かうことがよくあります。

離婚を回避できたり、体調面もよくなるなど、QOL(クオリティー・オブ・ライフ)が確実に上がることもあるのです。

「アスペルガー症候群」といっても、さまざまなタイプの方がいらっしゃいます。

そして妻、夫とも、それぞれにもって生まれた性格や性質、個性などからくる、「ご夫婦の相性」という観点も重要です。

縁あって結ばれたご夫婦ですものね。

できることは、まだたくさんありますよ。

幸せに向かって一歩づつ歩んでいけますよう、心から応援してしています。

カサンドラ症候群 よくあるご質問

夫がアスペルガーなのか診断が出ているわけではありませんが、相談にのってもらえますか?

もちろん大丈夫です!どうぞお気軽にご相談くださいね。癒されながら問題解決に向かいますよ。

アスペルガーについて広く知られるようになったのは、ここ15年くらいのことです。

現在35歳以上の方々ですと、適切な診断がなされないまま大人へと成長されている方がほとんどかもしれません。

また、アスペルガーの方は、知的指数が高いため高学歴の方も多く、医師、弁護士、教師、会社経営、一流企業の管理職など、社会的立場の高い責任あるお仕事で、ご活躍されている方も多いようです。

そのため、ご本人はあまり困っていないのが現状かもしれません。

ただ、「ご本人は困っていない。」となると、「悪いのは奥様。」という構図になりがちに。

当カウンセリングでは、「どちらが正しい間違っている。いい悪い」ではなく、各々が大切にしている視点、価値観、文化の違いを明らかにしていきます。

まずカウンセラーは、ご主人の言葉の足りなさや、理解されないことによって、じょじょにキズついてきた奥さまの心を、受け止め癒していきます。

そして、「ご主人のタイプに合った実践的な方法」をオーダーメイドで考え、問題解決へと向かっていきます。

まずは、ご主人がアスペルガーかどうかということにこだわらず、ご夫婦の絡まった糸をほどいていきましょう。

心理カウンセラー 代表 さいとう優嬉(ゆう)

ネットや本で調べているのですが、具体的に自分の夫とどのように関わったらいいのか?分かりません。

アスペルガーさんのタイプはさまざまです。「ご夫婦に合った」専門家からの個別で的確なアドバイスが必要だと思われます。

今まで理解できなかった夫の行動と言動に、「アスペルガー症候群かもしれない。」という理由があったことが分かり、一時はホッとされたかもしれません。

それからは、ネットで検索したり、さまざまな本を読んだり、講演会やセミナーに参加してみる中で、

「私が自分の考え方を変えればいいのだ。」

「アスペルガーの文化を理解すればいいのだ。」
ということにも気づかれ、日々心を砕かれてきたのではないでしょうか?

さらには、カサンドラ症候群であろう人たちの自助グループに参加するなど、あなたなりの努力を重ねられてこられたのかもしれませんね。

 

でも、いざ自宅に戻りご主人と向かい合うと‥。

どのように夫と接したらいいのかわからず、何も変わらない日々。時間だけが過ぎ去っていきます。

「私はこのまま、夫婦としてやっていけるのだろうか?」
「子供のことはどうすればいいのか?成人したら離婚しようか?」
「いやいや。そんな先のことを考えるより、今どうしたらいいのかを考えなくては‥。」と、

日常的に繰り返される夫の理解に苦しむ言動に、傷つきながらも、我慢し、気がつけば身も心もボロボロになってしまっている奥さまたち‥。

「もうこの先、どうしたらいいのか分かりません‥。」

そのようなお悩みを抱えながら、私の元を訪れてくださる方々が本当に多いのです。

夫婦の形はさまざまです。1億カップルいらっしゃれば、1億の形がございます。

本に書かれていたり、セミナーで話される典型例は、とてもお勉強になりますが、あなたの夫婦関係にあてはめ、応用することは至難の業かもしれません。

カサンドラ症候群であろう人たちの自助グループにおいても、お互いに共感し合え、「自分だけではない。」という心の支えを得られることは素晴らしいことです。ただ、あなたのご家族にそのまま役立つ情報が得られるとは限りません。

そうこうしている間に、夫婦の関係はますますこじれ、妻の心は深く傷つき、孤立していきます。

自責の念、無力感、場合によってはうつ病になってしまうことさえあるのです。離婚に発展していくご夫婦も数多くお見受けしてきました。

今、あなたにとって大事なことは、「知識を得る時期」なのではなく、

「的確で具体的な専門家からのサポート」なのではないでしょうか?

専門家とご一緒でしたら、必ず新たな一歩が踏み出せます。どのようなことでもご相談くださいね。

心理カウンセラー 代表 さいとう優嬉(ゆう)

カサンドラ症候群・お客様の声

HP掲載にあたっては、すべて許可をいただいているものです。なおプライバシーを尊重し、お名前はすべてイニシャルとさせていただきました。ご感想をお寄せいただきました皆様にはこの場をおかりしてお礼申し上げます。(個人情報保護方針について

自分では思いつかないアドバイスでした!

今日はカウンセリングありがとうございました。アスペルガーかもしれない旦那に、家に帰ってから、先生にうかがったアドバイスの通りに話しかけてみました。

そうしたら、驚くことにいつものようなケンカになりませんでした!久しぶりにじっくりと話し合うことができました。

(30代 会社員 神奈川県 Y.Yさま)

心穏やかに生活できるようになりました。

アスペルガー(?グレーゾーン)の夫との夫婦関係に長年悩み、心身ともに疲れ果て、身も心もボロボロになっていました。

ここ数年、本当に体調が悪く、胃もシクシク痛く、感情的にも不安定は日々でした。

でも不思議なことに、あの夫婦カウンセリング以来、胸のつかえもとれ、胃の痛みもおさまり、なぜか、主人のことを理解できるようになったのです。

無理もしていませんし、我慢もしていません。まるで魔法のようなカウンセリングでした。助かりました。本当にありがとうございました。

(50代 専業主婦 埼玉県 K.Sさま)

やっと、謝ってもらえました。

「なんで主人は自分の非を認めて謝ってくれないのか?!」私の心の中は怒りで一杯でした。

ただ、あのカウンセリングの後、長年悩んできた、週末の過ごし方について、そして義理の両親とのことについて、私が謝って欲しかったことを理解してもらえたのです。

そして、謝ってもらえました。夫婦カウンセリングを受けて本当によかったです。まだいろいろあるのですが、やっとスタートラインに立てたように思います。

(20代 専業主婦 東京都 S.Yさま)

先生に会えて救われました。

ほんの少ししか話してないのに、こんなにも私の気持ちを理解してくれて、涙が止まらなくなってしまいました。

今まで抑えてきた気持ちがいっきに解放され、ほっとしました。

離婚することしか考えられませんでしたが、解決策があることが分かり前向きな気持ちになれました。今後ともどうぞよろしくお願いします。

(30代 講師 茨城県 O.Mさま)

意味不明な会話の意味がやっと分かりました。

アスペルガー夫のあまりにも奇想天外な発想と会話にならない話し方が、本当にストレスで許せませんでした。

何を言いたいのか?さっぱり分かりません。私の伝えたいことも理解してもらえません。

でも、夫婦カウンセリングの時、先生が主人の話を全て翻訳してくれたことで、やっと彼の言い分が分かりました。

意地悪で言っていた訳ではなく、愛情表現であったことには驚きました。でもうれしかったです。

(40代 会社経営 長野県 A.Rさま)

カサンドラ症候群でした‥。気づけてよかった。

アスペルガーの夫との対応方法についてご相談に伺ったのですが、私の場合は、優先順位が違っていたことを教えてもらえました。

長年悩んできたせいか、自分自身がかなり傷ついていたことに気がつかせてもらえました。涙も枯れ果てていたので、自分をいたわる必要があることにも鈍感になっていました。まぎれもなくカサンドラ症候群ですね。

今回、先生に指摘してもらっていなければ、うつ病になってしまっていたかもしれません。まずは、自分を回復させるところからですね。

そうすれば、先生がおっしゃっていた通り、夫とのこと、子供とのこと、この先どのような人生を作っていきたいのか?具体的な方向性が見えてくるのでしょうね。

先生、これからもどうぞよろしくお願いいたします。

(40代 専業主婦 茨城県 M.Oさま)

ついに心が崩壊寸前に‥。優嬉先生の所に駆け込みました。

メンタルバランスを崩し、3年間くらい産業医のカウンセリングを受けてきました。

男性の先生だったこともあるのか、私の気持ちを受け止めてもらうというよりも、「アスペルガーの夫を理解してあげなさい」とのアドバイス‥。

3年間自分の気持ちに蓋をして、何とかここまでやってきましたが、もう限界でした。

優嬉先生のサロンに入った瞬間、今までの辛かった思いが一気に溢れ出てきました。どんなお話をしても、理解してもらえる安心感。現代の駆け込み寺です。

ここでなら、落ち着いて自分の人生について考えていけると思いました。

カウンセリングを進めていく中で、少しづつ自分の感覚を取り戻し始めてきました。

離婚するのか?やり直すのか?子供のことはどうするのか?悩みが山積みで一人で答えを探していると、めまいがしてきます。

専門家と一緒に、未来を見据え冷静に考えていくことは、非常に重要なことだと思いました。

(30代 会社員 千葉県 K.Sさま)

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  • フィギア クエスト 創始者
  • プロフェッショナル心理セラピスト。マスタートレーナー。

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