30代からの結婚・仕事・子育てなど女性のお悩みをすっきり解消いたします!カウンセリング歴28年、さいとう優嬉にぜひご相談ください。東京市ヶ谷駅徒歩1分。

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「男性のカウンセリング」も承っております。
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お客さまの声(対面セッション)

皆さまの笑顔がわたしの幸せです‥。ご感想どうもありがとうございます。

お客さまの声(対面セッション)

うまく行かない出来事や、気分が落ち込むような状況は、一般的に悪いものと思われがちですが、

 

わたしは、それらの中にさえも「しあわせの種が眠っている!」と考えています。

 

カウンセリングでは、あなたのお話しに丁寧に耳を傾けながら、「しあわせの種」を発見していきます。

 

そして、ご一緒に育てていきます。

 

HP掲載にあたっては、すべて許可をいただいているものです。なおプライバシーを尊重し、お名前はすべて仮名とさせていただきました。


 

うつ症状が楽になり、夫との関係がよくなってきました。

ネットやいろんな本を読んでいたので、私がうつのような症状になっていたのは気がついていました。

 

そして、完璧主義や、自分へダメ出ししてしまうことなど思考の偏りが原因。ということもうすうす分かっていました。

 

具体的な方法が分かりました。

でも、どうやったら自分を変えられるのか?理屈は分かります。

 

ただ、自力ではどうにもなりませんでした。

 

そんな時、クリニックからの紹介で優嬉先生のカウンセリングを受け、目からウロコ。衝撃体験。本当に救われました!

 

今まで悩んでいた「自分へダメ出ししてしまう性格」は短所ではなく、「自分を守るためにやっていたこと」つまり、「そこには愛がある。だからけして悪いことではない。」ということを先生が教えてくれました。

 

なぜか涙が止まらなくなってしまいました。

 

先生のおかげで、あんなに自分に厳しくダメ出ししていいたのに、今では、少しずつですが、自分に優しく接することができるようになってきました。

 

自分を愛する方法を教えてもらえたことで、不思議と主人ともケンカすることが明らかに減りました。楽しい!と思える日が増えてきました。

(群馬県 40代 女性 専業主婦 三崎由実さま)

 

由実さんは、セッションを重ねる中で、どんどん変化し、本来の自分を取り戻していかれましたね。

人生とは健康な毎日とは限りません。

長い月日の間には、時にこころや体のバランスを崩すこともあるでしょう。

それは、とても自然なことだと私は思っています。

身体や心の不調は、もしかすると、本来の自分を思い出すためのサインなのかもしれません。

だからこそ、そのような時期を味方につけて、ますます幸せな自分へと進化していきましょう。

人生の大切な転換期に、お役にたつことができたことは、この上ない喜びです。

これからも、ますます豊かに人生が花開きますよう、心を込めて応援させていただきます。

心理セラピスト さいとう優嬉

上司との関係悪化。もう少しで会社を辞めてしまうところでした。

体調が悪く、上司ともうまくいかない。この先どうしたらいいのか、自信がなくなり悩んでいました。

すべてが報われました。

優嬉先生は、私がどんなにネガティブなお話しをしても、一切否定せず親身になって聞いてくださるので、本当に安心してどんなことでも打ち明けることができました。

 

仕事上の愚痴を聞いてもらっては、その具体的な解決方法を教えてもらったり。家族との関係まで修復できたり。

 

大げさに聞こえるかもしれませんが、こんなにも生きることが楽になり、心も体も軽やかになれるなんて‥。

 

今まで頑張ってきたことがすべて報われる感覚でした。

 

精神安定剤も手放していくことができ、今ではお守りとして持ち歩く程度になりました。

仕事も前のようにつらくなく、やりがいを感じることができるようになってきました。

 

もしあの時、会社を辞めてしまっていら‥。と思うと、ゾッとします‥。

思い切って先生のカウンセリングを申し込んで本当によかったです。

(埼玉県 30代 女性 保険会社勤務 佐々木陽子さま)

 

「会社を辞める勇気」の前に、「カウンセリングにお申込みくださる勇気」をもってくださり本当にありがとうございます。

人間関係に傷ついているときは、誰かを信じることはとても勇気のいることです。

そのような中、わたしのサロンを選んでくださったことに心から感謝しております。

私は、人生とはサバイバルだと思っております。

物事のとらえ方を変える心の技術がもてると、陽子さんのように、今いる場所でも柔軟に生き抜くことができる可能性が広がります。

いろいろなことを乗り越え、バージョンUPされたご自分に出会えて、本当によかったですね。^^

心理セラピスト さいとう優嬉

もう限界。このままではウツになるかも‥。

精神科にはいきたくない。抗うつ剤は飲みたくない。どうにかしなくては‥。

 

そんな焦りと不安で押しつぶされそうな日々が続く中、栄養療法のナチュラルアートクリニックよりご紹介をいただき、優嬉先生の元にたどりつくことができました。

 

私の場合は、うつ病ではなく、唾液コルチゾール検査の結果、副腎疲労であることが分かりました。

 

でも、副腎疲労の場合は、疲れすぎないように働き方やライフスタイルを変えていかなくては治らないとのこと。

 

ただ、自分を変えるって?どうやったら変えられるのか?そもそも何を変えればいいのか??自己流でいろいろ試してはみたものの、自分を変えるのは容易ではありません。

 

ねぎらうことって大切なのですね。

でも、優嬉先生が私のお話しから人生のテーマをバシっと!引き出し読み解いてくださりました。

 

「一番根幹となる”自分をねぎらう”という部分に意識を向けて生活をし始めると、人生がぐんぐん好転していくよ。」って。

 

なんだかとても深く癒されました‥。

 

まさか、自分にとってのテーマが「ねぎらい」とは‥。幼少期からの出来事が走馬灯のように巡りました。

 

全く想像もしていなかったので、プロはさすがだな。と思いました。

 

お陰さまで、体調が安定してきて、楽になってきました。仕事もそろそろ復活できそうです。今後は自分のメンテナンスとして引き続きお世話になりたいと思います。

(東京都 40代 女性 会社役員 山本英子さま)

 

英子さんは、本当に努力の方です。

でも不思議なくらい、努力されている方はそのことをなかなか認めてくださいません(笑)。

「まだまだ、こんなんじゃダメだ。もっと頑張らないと認めてもらえない!」って。

ただ、人間の発達心理上、40代以降は人生の前半でやってこなかったことをするといいのです。

つまり英子さんにとっては、自分を愛しねぎらうこと。

これからは、肩の力を抜いても、幸せを実感しながら仕事を進めていけるよう、さらにご調整していきましょうね。英子さんの未来がますます楽しみです。^^

心理セラピスト さいとう優嬉

カウンセリングのイメージが変わりました。

ナチュラルアートクリニックで、血液検査、脳内神経伝達物質検査と、尿中有機酸検査の結果、低血糖と副腎疲労症候群による症状として、うつのような状態にどんどんはまっていったことが分かりました。

 

診察の流れから、身体のことは引き続き御川先生にお願いすることに。
さらに詳しい心理面のことは、優嬉先生にお願いすることになりました。

 

亡くなったお母さんが繋いでくれたご縁かも。

はじめ、カウンセリングとは。「悩んでいることを話して、先生が答えてくれる。」そんなことをイメージしながら初回、伺いました。

 

ところが。

 

ほんの少ししか自分の情報をお伝えしていないのに、言葉にならない思いや、私が言いたかったこと、知りたかったことを、優嬉先生はすべて分かって下さり、いろいろなことを教えてくれます。

 

初めて会った人とは思えませんでした。

 

どうして、ここまで私のことを分かってくれるんだろう。


今までは、自分の考えを家族に分かってもらいたい。と思っても今一つ伝わらず、かえって傷ついてきました。

 

たったの60分のカウンセリングの中で、自分がどんどん元気になっていく感覚が分かりました。


カウンセリングが終わっても、数日間ワクワクが止まらず不思議な感じでした。
今では、優嬉先生の所に通うのが、楽しくてしかたがありません。^^

 

主人とのこと、仕事のこと、自分自身のことなどなど、安心していろんな愚痴を聴いてもらえます。

 

そして、具体的な解決策まで教えてくれます。帰つころには、いつも心がスッキリ!

 

私は幼いころ母を亡くしているので、なんでも話せる親がいませんでした。

もしかすると、亡くなった母が、優嬉先生に引き合わせてくれたのでは‥。と思ってしまうほどです。

 

こんなに自分のことを分かってくれる先生に出会えて本当に嬉しいです。
ご紹介してくださった御川先生に感謝です!

(東京都 20代 女性 会社員 坂井えりさま)

カウンセリングといっても、それぞれの先生のさまざまなスタイルがあるんですすよ。

当サロンでは、「今、目の前の方に必要!」を思われることを、経験と直感と共に、さまざななプロの技法を駆使しながらお話しを進めていっています。

私の元にいらしてくださる方の多くは、「こう生きるべき。こうあらねばならぬ。」という無意識の考えに縛られ、生きにくさを訴えてこられます。

だからこそ、等身大の人間モデルとして、「いろんな生き方があっていい。」「いろんな考えや方法があっていい。」「あなたはあなたのままでいい。」

「だから、もっと自由に生きましょう。」そんな思いを込めながら独自のスタイルでカウンセリングを行っています。

これからも、いろんなお話をしましょうね。

えりさんのお母さまと力を合わせ、えりさんの未来をしっかりと守っていきますよ!ご安心くださいね。

心理セラピスト さいとう優嬉

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29年5月11日
「お客様の声・フィギュア クエスト」をUPしました。
29年4月12日
「フィギュア クエスト恋愛編2」をUPしました。
29年4月10日
「学生のための医療連携サポート」にさらに記事を加えました。

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