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▶ 白黒思考を超えて幸せになる

「女性のための幸せ入門その1」人生がガラリと変わる!

白黒思考を超えるとしあわせになれる。

人は自分でも気がつかない間に、自分自身にダメ出しをしては心が凹み、じょじょに自信をなくしていくことが心理学では分かっています。

 

どうせできっこない。うまく行くはずがない。○○さんは、うまくやっているのに、自分にはムリだ。自分にはそんな価値はない。どうせダメなんだ‥。

 

いかがでしょう?人生のすべてにとはいいませんが、本当は一番心の支えが欲しいときこそ、そのようなつぶやきをしてしまったことはありませんか?

 

物事を「成功か、失敗か」「できたか、できないか」「良いか、悪いか」「○か、×か」「勝ち組か、負け組か」で判断してしまう。

 

「○○ができている私は幸せ。でも○○できない私は不幸せ。」と、「○か×か」「白か黒か」に分けて考える方法を「○×思考」または、「白黒思考」と呼びます。

 

白黒思考の限界

彼氏が出来た人は幸せ○。彼氏がいない私は不幸せ×。

お金持ちのあの人は幸せ○。お金がない私は不幸せ×。

目標を達成した人は幸せ○。目標を達成できない私は不幸せ×。

 

さらには、彼氏がいて○でも、本当にこの人でいいのか?と不幸せ×を感じていたり。目標に到達して○でも、これが本当に欲しかったもの?と不幸せ×を感じている人もいます。

「○になったらしあわせなのに‥。今の自分は×で不幸せ‥。」

 

これでは、どんなに仕事で成功しても、才能を持っていても、友だちに恵まれていても、何をやっていても、どこかスッキリとしないと思いませんか。

 

こころの片隅に、モヤモヤ感を抱えたままになってしまうと思いませんか?
 

そして、このモヤモヤ感を晴らすために、お買い物をしてみたり、飲みにいったりと、あれこれ試みます。

 

でも結局、あまり変化は見られず、グルグルさまよっている感じから抜けられない‥。
 

確かに、「○×や白黒思考」は、テストでいい点を取るため。仕事で効率を良くするためにはとても有効ですが、ココロのあり方など「生き方」に関わる人生のテーマには、
かえってマイナスに働き、あなたの心を苦しめることになるのです。

 

白黒思考の先にあるものとは?

では、「○と×」「白と黒」に支配されない「満ち足りた、本当のしあわせ」は、どこにあるのでしょう?

 

それは、「白と黒の2つに別れた世界観」で生きるのではなく、白と黒をも含んだ、「色とりどりの世界観」で生きることで到達できるのです。
 

なぜなら人間は元々、ヒューマン(Hue=色Man=存在)、つまり「色でできた存在」だからです。

 

「色とりどりの世界感」に出会った時初めて、本来のあなたらしさを取り戻し、「ハートの力」を全開に発揮することができるのです。

 

そして「本当のしあわせ」を実感することができるのです。
 

かつて、色彩心理学の講師としても長年活動してきた私は、多くの方が、この「白黒思考」に苦しめられている姿をみてきました。
 

わたしから見ると、たくさんの「魅力ある色(個性)」をお持ちなのに、回りの人と比較して、「私は×だ。わたしはどうせ黒だ。」と落ち込み、灰色の人生を生きている人を見ると、本当に切なくなることがあります。
 
わたしの視点からは、どなたの中にも限りなく溢れるような美しい色が見えます。

 

蓮の花のようなやさしく慈悲心に満ちたピンク色の質。
人々に安らぎをもたらす豊かな森のような緑色の質。
海より深い洞察力を持つロイヤルブルーの質。
経験から溢れる知恵を内包したゴールドの質。

 
せっかくたくさんの輝く色を放っているのに、「白黒思考」にはまり、自分にはそんな魅力は無い(×)。どうせできっこない(×)。と思い込み、自分を黒く練り固めてしまっている方があまりにも多いのです。

 

 これって本当に、もったいないことだと思いませんか?

 

黒色の中から「あなたの幸せ色」を必ず見つけます。

 

人生とは不思議です。

 

悩み、迷い、病気、対人関係のトラブルなど。
あなたは、まったく悪くなくても人生にはさまざまなことが起こります。

 

残念ながら、どれだけ運気を高めたとしても、これらを避けることはできないのです。

 

なので、あなたに悩みがあってもけっして恥ずかしいことではありません。大切な人生です。

 

迷いがあるのも当然です。病気や事故などのトラブルがあっても、あなたの運が悪いわけではないのです。

 

ましてや、自分を卑下したり、×をつける必要は全くありません。

 

もしあなたが、今感じているストレスを×(黒)だと思うなら、わたしとご一緒に、そこにあるさまざまな悩みの中から、「虹色に輝く、素敵なしあわせの種」を見つけていきませんか?

 

自力で頑張って長い努力の果てに、何かを達成し、やっと幸せをつかむハードな旅も大事かもしれません。

 

でも、いろいろやってみたけどハードな旅の限界を感じ、堂々巡りになっている方は、ちょっと肩の力をぬいてみませんか?

 

そして、ご一緒に「白黒○×の世界」を脱却してみませんか?

 

今、この瞬間から「カラフルでしあわせな自分」に出会うことを、あなた自身の未来のために選んでみませんか?

 

わたしはそんな「あなたの未来」を、心を込めてサポートいたします。

 

虹色の自分に出会う方法

あなたが人と比較することなく、自分の可能性や「素敵なしあわせの種」を実感できれば‥。

 

まさに色とりどりの「しあわせオーラ」を放つことができるのです。

 

もちろん、その「しあわせオーラ」に引かれて、彼氏もできるでしょうし、回りとの関係も良くなるばかりか、親しい人たちをしあわせにしていく事さえできるのです。
 

わたしは、長年にわたり生徒さんやクライアントさんと、多くの悩みを共有することで、一見、×で黒に見える出来事の中には、「虹色に輝く可能性の光」があることに気づくことができました。

 

でも‥。どうしたら皆さんが、簡単に。安全で。しかも確実に。

 

「虹色の可能性」に気づき発見できるのか‥。
さまざまなトレーニングで技術を磨きながら、研究を重ねてきました。

 

そして22年かけ、ようやくその核=種を見つけ、体系創ることができたのです。

 

それが、2009年商標登録された「しあわせビジョン®セラピー」と2010年登録の「キャラクターセラピー®」です。

 

これらのアプローチは、「見えない心を見える化する方法」で、信じられないほど優しく、しかも簡単に「虹色の自分」を発見することができます。

 

あなたも「素敵なしあわせの種」に出会うことができるのです。

 

さらには2016年には、その種を大地に下ろし、丁寧に育んでいく「グラウンディング心理学®」へと発展させました。

 

癒されながらも自己実現へと確実に向かっていくことができる方法として、生涯学習のように、人生を通じて成長し進化し続けることができるメソッドも完成しました。

 

今まで体験された多くの方々が、白黒思考を超えて「虹色の自分」に出会っていかれました。

 

そして、堂々巡りに終止符を打ち、ときめきに満ちた新たな旅をスタートさせています。

 

そう、あなただって、さまなまな色合いを持つ「しあわせの種」をみつけていくことができるのです。

 

そして、そのしあわせの種を育て、のぞみ以上の自分になることができるのです。

 

心理セラピスト さいとう優嬉(ゆう)

 

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